冬季减肥

冬天女人懒得运动就容易肥胖，这个时候就应该讨论冬季减肥这个话题啦。

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　　生果和蔬菜

　　此外，除了上面的餐单所写到的食物外，还该当多吃生果和蔬菜，每个礼拜最少吃10次。

　　迟餐：麦片/哈密瓜，2份

　　午餐：拉里豆色拉/鳄梨麦片，2份

　　晚餐：松女汁/三文鱼/甜菜，1份

　　下战书茶：胡萝卜/豆奶，1份

　　一日三餐减肥食谱平衡搭配食物吃出窈窕，爱美网教你吃什么减肥，宵夜：雪糕/葡萄，1份

　　一日三餐减肥食谱1只喷鼻蕉

　　1杯加了蜂蜜的柠檬汁

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admin 发表于：2011-9-18 19:32:35
分类：冬季减肥食谱
关键词：一日三餐减肥食谱

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